Télécharger Abdominaux, arrêtez le massacre

Livres | Français

    Infos sur l'upload

  • Editeur : Robert Jauze
  • Genre : Autres
  • Taille : 15 Mo
  • Nom du fichier : Abdominauxarretezlemassacre...pdf


    • Descriptions


    Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
    25-03-2018 16:26

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